Jezelf verliezen
In onze huidige maatschappij ervaren veel mensen druk, stress en spanning. We leven in een prestatiegerichte, individualistische maatschappij waar het rationeel denken en (moeten) presteren vaak de overhand heeft. Hierdoor kunnen we het contact met ons eigen gevoelsleven en het contact met de ander verliezen. We gaan meer ‘leven’ in ons hoofd en voelen niet goed wat ons lichaam ons vertelt.
Inzicht in wie jij bent
Door haptotherapie krijg je inzicht in je eigen patronen; hoe jij beweegt, je uitgenodigd voelt, je staande houdt, terugtrekt, contact maakt, je aanpast of voor jezelf kiest. Als haptotherapeut nodig ik je uit om te ervaren wat je voelt en om hier zelf betekenis aan te geven. Hierdoor word jij je bewust van wat je al goed kan, wat je al in huis hebt, maar ook wat je anders wilt. Wat voelt voor jou goed en wat niet?
Haptotherapie gaat over persoonlijke groei, de ontwikkeling van je gevoelsleven. Maar vooral over hoe jij in ontmoeting bent met de mensen om je heen. We kunnen immers niet zonder de mensen om ons heen, die ons laten voelen wie we zijn of moeten zijn. Het helpt je om weer in contact te komen met wat je voelt, welke signalen je lichaam je geeft en welke betekenis dit voor je heeft. Voor jezelf in relatie met de ander.
Werkwijze
We staan stil bij waar je last van hebt, maar vooral bij datgene waarin jij jezelf wilt ontwikkelen. Dit altijd in relatie met je omgeving en de mensen die je daar ontmoet.
Aanraken neemt in de therapie een centrale plaats in, want in de aanraking wordt juist zichtbaar en voelbaar wat er is. Geraakt worden door woorden, maar ook het aanraken zelf kan je uitnodigen en bevestigen, in wat je voelt en dat wat er ook mag zijn. Je lijf geeft veel informatie en is de meest betrouwbare vorm van communicatie. Dat geeft inzicht en vertrouwen in jezelf.
Ik start altijd met een intake, om samen te kijken naar je hulpvraag en te onderzoeken waar jij je verder in wilt ontwikkelen. Daarna stellen we samen een behandelplan op waarbij het doel wordt vastgesteld waar we aan gaan werken. Ook stellen we vast hoeveel sessies er nodig zijn, dit afhankelijk van de hulpvraag. Een behandelsessie bestaat altijd uit een combinatie van gesprek, ervaringsoefeningen en ‘ervaren op de behandelbank’ waarin het contact maken en de beleving van het contact voorop staat.
